Hyrox
Kategori: Smidighed, Balance, StyrkeEr du klar til en udfordring ud over det sædvanlige? HYROX er en intens træningsform, hvor funktionelle øvelser kombineres cardio – designet til at presse både din styrke og kondition til det maksimale.
Træningen er bygget op omkring et fast koncept, hvor blander cardio med øvelser som wall balls, sled push/pull, burpees og roning. Alle kan være med – uanset om du er nybegynder eller ønsker at optimere din performance til en kommende HYROX-konkurrence.
Holdet henvender sig både til dig, der vil i topform med en effektiv, alsidig træning – og til dig, der drømmer om at stille op i en HYROX-event. Kom og mærk den unikke energi og fællesskabet i en sport, der vokser verden over.
Træningen er bygget op omkring et fast koncept, hvor blander cardio med øvelser som wall balls, sled push/pull, burpees og roning. Alle kan være med – uanset om du er nybegynder eller ønsker at optimere din performance til en kommende HYROX-konkurrence.
Holdet henvender sig både til dig, der vil i topform med en effektiv, alsidig træning – og til dig, der drømmer om at stille op i en HYROX-event. Kom og mærk den unikke energi og fællesskabet i en sport, der vokser verden over.
Fordele ved Hyrox Træning
- Styrke
- Udholdenhed
- Forbedrer din koordinationsevne
- Evnen til at fokusere styrkes
Huskeliste
Vi har lavet en liste over de vigtigste ting du skal huske til din HYROX træning
- Vand
- Træningstøj og sko
Hold typer
Hyrox træning
På Hyrox er der ikke hold i flere niveauer, da du nemt kan skalere holdet ud fra din erfaring og fysiske form. Instruktøren hjælper dig med at finde det niveau der er passende for dig – så du får optimalt udbytte af holdet
Hyrox konkurrencer
Flere af de der fast kommer på Hyrox holdene deltager i konkurrencer på hygge og konkurenceplan. Hvis du er interesseret i at konkurrere, er dette hold et godt udgangspunk, hvor du kan møde ligesindede og deltage i konkurrencer sammen.