Trampolin Fit
Kombinationen af trampolinen med håndtaget og fuld knald på øvelser og musikken gør, at du lynhurtigt får forbedret din kondition og muskelstyrke.
Kan du huske hvor sjovt det var at hoppe i trampolin som barn... ?? Så skal du helt klart prøve Trampolin Fit.
Trampolin fit er for alle, dog anbefaler vi det ikke til gravide og folk med hjerteproblemer.
Fordele Trampolin Fit
- Træning med høj puls
- Forøget kalorieforbrænding
- Styrker muskelkorsettet mave/ryg
- Forbedrer stabiliteten i knæ og led
- Sjov og energifyldt træningsform
Huskeliste
Vi har lavet en liste over de vigtigste ting du skal huske til din Trampolin Fit time.
- Vand
- Inde sko
- Sved håndklæde
Hold typer
Begynder
Begynderholdet er for dig der aldrig har prøvet eller kun har lidt erfaring med Trampolin Fit. Du bliver introduceret for basistrin, øvelser og hop i trampolinen, som gør at du får allermest ud af de fede serier til lækkert musik, som timen er bygget op over. Vores instruktør sørger for at alle kan følge med og får en time med høj energi og godt humør. Forbered dig på at mærke muskler du ikke vidste du havde… 🙂
Trampolin Fit
Er du klar til at give den gas og har du prøvet at hoppe i trampolinen før, så er Trampolin Fit holdet du skal på. Vi hæver niveauet for tempoet, øvelserne og intensiteten. Skruer op for energien, musikken og får pulsen helt op. Og har det sjovt samtidig med. Du går fra holdet sprængfyldt med ny energi.