Zumba hold

Kategori: Kordination, Cardio, HyggeZumba er en energisk og sjov dansetime, der kombinerer latinamerikanske rytmer med motiverende musik og enkle trin.

Holdet er for alle – uanset alder og kondition – og garanterer både sved på panden, træning af hele kroppen og smil på læben. Med flere forskellige instruktører og hold i løbet af ugen er der rig mulighed for at finde en tid, der passer dig.

Zumba er en fantastisk træningsform, der forbedrer din kondition, styrker dit hjerte og forbrænder masser af kalorier. De varierede dansetrin styrker både balance og koordination, mens den glade musik og de energiske bevægelser frigiver endorfiner, der løfter humøret og reducerer stress. Samtidig bliver du en del af et socialt og motiverende fællesskab, hvor træning og glæde går hånd i hånd.