Trampolin-Fit
Trampolin-Fit er en sjov, energifyldt og effektiv træningsform, hvor vi kombinerer kondition, styrke, balance og koordination på små fitness-trampoliner.
Den affjedrende overflade gør træningen mere skånsom for led og knæ, samtidig med at du får pulsen op og hele kroppen i gang. Træningen foregår til god musik og i et motiverende fællesskab.
Vi arbejder med hele kroppen gennem forskellige serier og øvelser, hvor både muskler, kredsløb og balance bliver udfordret.
Den affjedrende overflade gør træningen mere skånsom for led og knæ, samtidig med at du får pulsen op og hele kroppen i gang. Træningen foregår til god musik og i et motiverende fællesskab.
Vi arbejder med hele kroppen gennem forskellige serier og øvelser, hvor både muskler, kredsløb og balance bliver udfordret.
Derfor vælger mange Trampolin-Fit
- Høj forbrænding og effektiv kondition
- Skånsom for led og knæ
- Styrker ben, baller og core
- Forbedrer balance og koordination
- God musik og masser af energi
Huskeliste til Trampolin-Fit
Vi har lavet en liste over de vigtigste ting du skal huske til din træning.
- Behageligt tøj du kan bevæge dig i
- Vand
- Svedhåndklæde