Bike-Fit
Kategori: Cardio, UdholdenhedBike-Fit er low-impact træning med høj intensitet. Hastigheden og modstanden skifter løbende igennem hele timen, for at simulere bakker og nedstigninger som også visualiseres på skærmen foran dig. Bike-Fit er for dig, som ønsker at forbedre din kondition og kickstarte din forbrænding uden større belastning af knæ og led.
Du vil have mulighed for løbende at tracke din præstation via din mobiltelefon, hvilket giver et motiverende overblik, så du ser din fremgang fra gang til gang.
Bike-Fit er for alle - nybegyndere som øvede deltagere, programmerne sikrer at alle kan følge med og blive udfordret på lige nøjagtig ens eget niveau.
Bike-Fit er den perfekte måde at opbygge udholdenhed og styrke dit hjerte-kar-system, mens du nyder godt af den fede energi og det fællesskab, der er i Bike-Fit salen.
På vores cykler kan du bruge både almindelig træningssko eller cykelsko.
Du vil have mulighed for løbende at tracke din præstation via din mobiltelefon, hvilket giver et motiverende overblik, så du ser din fremgang fra gang til gang.
Bike-Fit er for alle - nybegyndere som øvede deltagere, programmerne sikrer at alle kan følge med og blive udfordret på lige nøjagtig ens eget niveau.
Bike-Fit er den perfekte måde at opbygge udholdenhed og styrke dit hjerte-kar-system, mens du nyder godt af den fede energi og det fællesskab, der er i Bike-Fit salen.
På vores cykler kan du bruge både almindelig træningssko eller cykelsko.
Fordele ved Bike-Fit
- Muskelopbyggende af lår og baller
- Effektiv kalorieforbrænding
- Øger blodcirkulationen
- Forbedrer din udholdenhed
- Du slipper for dårligt vejr
Huskeliste
Vi har lavet en liste over de vigtigste ting du skal huske til din Bike-Fit time.
- Vand
- Også vand før træningen
- Svedhåndklæde
- Inderdørssko elle cykelsko
Hold typer
Bike Fit
Bike Fit er holdet for alle. Både dig der er helt nybegynder, men også dig der har cyklet i mange år . Du vil i løbet af timen blive udfordret på både bjergetaper, sprint og intervaller. Det er intensivt og pulsen og stemningen i lokalet stiger, jo længere vi kommer i timen. Du får brændt masser af kalorier af og går fra timen med fornyet energi.
Er det din første gang på Bike-Fit så kom gerne i god tid, så vores instruktør kan vise dig tilrette inden timen starter.