Maskingennemgang
Dette hold er en introduktion til centrets træningsmaskiner, hvor du lærer, hvordan du bruger og justerer dem korrekt.
Du får først en grundig gennemgang af maskinerne, og derefter mulighed for selv at afprøve og indstille dem, så du føler dig tryg ved at bruge dem fremover.
Du får først en grundig gennemgang af maskinerne, og derefter mulighed for selv at afprøve og indstille dem, så du føler dig tryg ved at bruge dem fremover.
Vigtigt at vide
- Dette er ikke en træningstime
- Der udarbejdes ikke et personligt træningsprogram
- Efter gennemgangen er du klar til at træne selvstændigt
Husk til gennemgangen
Vi har lavet en liste over de vigtigste ting du skal huske til din træning.
- Behageligt tøj
- Indendørssko
- Vand