Balancetræning hos B:fit i Låsby. Roligt og skånsomt hold der styrker balance, koordination og motorik og kan forebygge fald.
Funktionel træning: styrk hele kroppen til hverdagens bevægelser
Funktionel træning styrker hele kroppen gennem naturlige bevægelser som skub, træk, løft og rotation, så styrken kan bruges i hverdagen.
Fitness dans, dans dig i form til medrivende musik hos B:fit Fitness
Fitness dans giver kondition gennem dans til medrivende musik. Mød vores to dansehold, Zumba og HitFit Dance, hvor glæde og sved går hånd i hånd.
Aerial yoga, svævende yoga i stofslynge der aflaster ryg og led
Aerial yoga er blid og legende yoga i en stofslynge fra loftet. Slyngen bærer din kropsvægt, aflaster ryg og led og giver dybe stræk og afspænding.
Trampolin fitness: effektiv og skånsom rebounding for hele kroppen
Trampolin fitness er sjov og energifyldt rebounding, der træner kondition, ben, baller og core, skånsomt for led og knæ. Prøv Trampolin-Fit hos B:fit.
Fit-Boots: sjov og effektiv træning med højt energiniveau
Fit Boots er energifyldt træning i fjedrende støvler. Du får høj puls og effektiv cardio, men skånsomt for leddene og med masser af sjov.
Bungee Fitness: træning der føles som at flyve
Bungee fitness er sjov, skånsom og effektiv træning i en elastik fra loftet. Cardio, styrke og balance i ét, hvor du nærmest flyver gennem øvelserne.
Hot Yoga: varme, smidighed og indre ro
Hot yoga i et opvarmet lokale giver dybere stræk, bedre kredsløb og mental ro. En rolig træning der både styrker og afspænder kroppen.
TRX træning: funktionel fuldkropsstyrke med din egen kropsvægt
TRX træning bruger din egen kropsvægt til funktionel fuldkropsstyrke med fokus på core og balance. Skalerbart, så alle niveauer kan være med.